そういう予定にすればいいです。
つまり、朝まで飲み続けて誰かと電話をするという行動を、あらかじめ予定として組み込んでしまうのです。自制心で制御できるならそもそも悩んでいないはずなので、「お酒をやめる…
おすすめの回答
#854：部下に信頼される上司になりたいです。どうすれば信頼関係を築けるでしょうか
有言実行を演出してください。
#64：即効で相手の心を掴む方法はありますか？
相手の「口癖」を使ってください。
#51：相手に質問されると話が脱線してしまい、結局何を言いたかったのか分からなくなります。どうすればうまく話せますか？
自分の答えから質問に戻れるか確認してください。
#21：気が弱い性格を変える方法はありますか？
声のボリュームを上げてみてください。
#825：介護現場で、入居者さんの認知症への理解がないパートさんの発言に怒りが湧きます。言わせない方法はありますか？
その入居者さんの感謝を代わりに伝えてください。
#2：恋愛の悩みや将来の不安で頭がいっぱいになり、何も手に付かなくなります。どうすれば気持ちを切り替えられますか？
歌を歌ってみてください。
#848：話がだらだらと長い年上の部下に、どのように伝えれば結論から話してもらえるでしょうか
途中で結論を決めつけてしまってください。
#144：人の目を気にしてしまう癖を改善するにはどうすればいいですか？
「自分はこの人のことをどう思っているか」を考えてみてください。
#29：お願い事や仕事を頼むとき、顔色を伺わず命令っぽくもならない頼み方や会話のコツはありますか？
最初に「どう？順調？」と聞いてください。
#820：緊張を和らげる方法が知りたいです。あがり症で、状況によらず緊張してしまいます。その瞬間に使える即効性のある方法はありませんか？
相手のためを思ってみてください。