人前でピアノを弾いた時にミスをしたことがトラウマになり、それ以来、人前で弾くことが怖くてたまりません。どうしたら乗り越えられますか？
最悪の結果を想像してください。
不安や緊張を乗り越える最も効果的な方法は、あえて最悪の結果を思い描くことです。たとえば弾きはじめの一音目…
#810：人前でピアノを弾いた時にミスをしたことがトラウマになり、それ以来、人前で弾くことが怖くてたまりません。どうしたら乗り越えられますか？
メンタル
メンタル
メンタル