メンタル

#828:「〜すべき」で動いている自分が苦しく、無理にポジティブにしても悲観や自己否定に押し潰されます。どうすれば楽になりますか?

それが誰かのためになるかを考えてみてください。

自分が嫌なことでも「〜すべき」「〜した方がいい」という思考で行動している時点で、それは結局「自分のための行動」として考えているのです。無理やりポジティブに考えることは、逆に「本当は好きじゃない」という気持ちを証明してしまいま…

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