今の自分ならその時どうしていたかを考えてください。
過去の失敗や嫌な記憶を引きずってしまうのは、それが未解決のままだからです。未解決の問題は脳が重要なことだと判断し、忘れないように…
おすすめの回答
#64：即効で相手の心を掴む方法はありますか？
相手の「口癖」を使ってください。
#835：友達が仕事の不満ばかり言ってきて不愉快です。本人には言えないようですが、矛先を私に向けさせない方法はありますか？
代わりに伝えることを提案してください。
#872：何をやってもうまくいかず、続けることができません。どうすればうまくできるようになりますか？
なぜうまくいかないのかを考えてください。
#843：今の状況も良くなく、これからもっと嫌なことが起きるのではと想像して不安です。どうすればよいでしょうか
最悪の未来日記を書いてみてください。
#26：先延ばしの癖を治したいです。それが原因でダラダラとした1日を過ごしてしまいます。どうすれば計画的にスケジュールを立てられますか？
計画的な先延ばしに変えてください。
#144：人の目を気にしてしまう癖を改善するにはどうすればいいですか？
「自分はこの人のことをどう思っているか」を考えてみてください。
#139：昔の行動を思い出して恥ずかしくなります。どうすれば乗り越えられますか？
その経験を自己成長の証として捉えてください。
#884：人生のポジティブで楽しい時間をずっとキープする方法を知りたいです
幸せを演出してください。
#16：高校生の息子の成績が思うように伸びません。声かけはしていますが、どう接すればやる気を引き出せるでしょうか？
質問をしてください。
#51：相手に質問されると話が脱線してしまい、結局何を言いたかったのか分からなくなります。どうすればうまく話せますか？
自分の答えから質問に戻れるか確認してください。