#838：特定の人の機嫌に振り回され、態度の変化を追いかけてしまいます。一喜一憂せず過ごすにはどうすればいいですか？

#29：お願い事や仕事を頼むとき、顔色を伺わず命令っぽくもならない頼み方や会話のコツはありますか？

最初に「どう？順調？」と聞いてください。

#843：今の状況も良くなく、これからもっと嫌なことが起きるのではと想像して不安です。どうすればよいでしょうか

最悪の未来日記を書いてみてください。

#818：ミスを指摘されるとつい言い訳をしてしまいます。誤解は解きつつも、言い訳を辞めるにはどうすればいいですか？

全力で自己批判をしてください。

#848：話がだらだらと長い年上の部下に、どのように伝えれば結論から話してもらえるでしょうか

途中で結論を決めつけてしまってください。

#837：過去の失敗や嫌な記憶を引きずってしまい、気持ちの切り替えが苦手です。上手に切り替える方法はありますか？

今の自分ならその時どうしていたかを考えてください。

#3：仕事や頼まれごとを断れず無理して引き受けてしまいます。嫌われたくなくて言い出せないのですが、うまく断るコツが知りたいです

代わりの人を提案してみてください。

#51：相手に質問されると話が脱線してしまい、結局何を言いたかったのか分からなくなります。どうすればうまく話せますか？

自分の答えから質問に戻れるか確認してください。

#829：ダイエットや勉強など、自分がやると決めたことが出来ません。この意志の弱さを変える方法はありますか？

「何もしない」という選択肢を加えてください。

#841：年下の経営者の下でバイトしています。心ない強い注意や一言多い発言に傷つきます。どう対処すればいいですか？

「あなたみたいになりたいです」と伝えてください。

#828：「〜すべき」で動いている自分が苦しく、無理にポジティブにしても悲観や自己否定に押し潰されます。どうすれば楽になりますか？

それが誰かのためになるかを考えてみてください。