人と向きあって食事をするのが辛いです。目を合わせているとめまいがして気が遠くなります。かと言って相手が話してるときに目をそらすと、相手の話を聞いていないようになり、目をそらしたりうなずくタイミングをずっと考えていて、味なんてまったくわかりません。よい解決策かあれば教えてください。
ちなみに、横並びの席だと大丈夫です。抜粋して読んでくださいね、お願いします🙇♀️⤵
余計なことを考えてください。
目を合わせることに緊張してしまうなら、それを「解消しよう」と意識するのではなく、あえて別のことを考えてください。例えば、「二重幅に左右差あるなぁ」と…