#1074：緊張しやすくて、発表やスピーチの時には頭が真っ白になります。本番でミスをしたり、実力を出しきれません。どうすれば本番に強くなれるのでしょうか?

頭の中で、本番を繰り返してください。

何度も経験したことに、人は緊張しません。本番で頭が真っ白になるのは、それが初めての場面だからです。ということは、その本番を、すでに何度も経験した状態にしておけばいいので…