メンタル #969：すぐにイラついたり、感情に左右されることが多いです。どのようにコントロールすればいいですか？
理由を考えてみてください。
メンタル
メンタル メンタル #968：嫌なこと悲しいことがあった時に、なかなか気分を切り替えられません。どうすれば自然にオンオフの切り替えがうまくできるでしょうか？
スキップをしてください。
メンタル #966：人からネガティブな意見や指摘をもらうとへこみます。ポジティブな会話にしたいのですが、どうしたらいいですか？
先に問題を認めてください
メンタル #964：スピーチが苦手で、自分の話す番になると頭が真っ白になります。どうすればいいですか？
誰か1人に対して話していると思ってください。
メンタル #959：人から余計な一言を言われて腹が立ち、納得がいきません。このストレスとどう向き合えばいいですか？
何でそう言われてしまったのかを分析してください
メンタル #958：ミスでのイライラが我慢できず、自分や物に当たってしまいます。怒りをコントロールする一番簡単な方法を教えてください
その瞬間に笑ってみてください。
メンタル #957：嫌な仕事をしなければならない時、自分を動かして前向きに取り組めるようになるには、どうすればいいですか？
楽しいふりをしてください。
メンタル #954：自分が決めたことも結局だらだらしてできない自分に失望します。決めたことをやり切れる自分になるには、どうしたらいいですか？
「自分は〇〇をするだろうか」と問いかけてください。
メンタル #953：すぐに感情的になって後悔することが多いので、精神的に成長したいです。どうすればいいですか？
自分の愚行をメモしてください。
メンタル #945：緊張や不安で頭が真っ白になってミスします。どうすればいいですか？
最悪の事態を想像してください。