緊張を一瞬で消し去る一言

人前で話すときに、毎回声が震えてしまいます。落ち着こうとするのですが、逆効果というか、意識するほどひどくなる気がします。震えているのを気づかれているのも恥ずかしいです。どうすればいいですか?大事な場面で手が震えたり、頭が真っ白になったり。緊...

もっと緊張しなくては、と考えてください。