#1036：自分のためになる有意義な習慣を始めたいです。何をすればいいですか？

運動は、今すぐやめてください。

自己成長したいと思っているのに、頑張れない。勉強を始めても1週間でやらなくなる。気がつけばSNSを見て、一日が終わっている。一つのことを続けられる人に、憧れる。

ここで絶対にやってはいけないのが、運動を始めることです。もちろん、運動は最高の習慣です。でも、自分のプラスになる習慣を探していて、まだ運動すらしていないあなたが、今から運動を始めても絶…