仕事で嫌なことがあると、そのモヤモヤを家にまで持ち帰ってしまいます。せっかくの休みの日も、気づけばずっと仕事のことを考えて悩んでいて、まったく休めた気がしません。どうすれば切り替えられるようになりますか?
その問題が解決している瞬間を、思い浮かべてください。
モヤモヤを対処するときに大切なのは、解決の予感です。解決の予感が生まれれば、その問題はほとんど解決されたも同然なのです。
モヤモヤが止まらないのは、問題が深刻だからではな…
#1113：仕事で嫌なことがあると、家に帰ってもずっとモヤモヤしてしまいます。休みの日まで仕事のことで悩んでしまうのですが、どうすればいいですか?
人間関係