メンタル

#893：酔っている時はうまく話せるのに、シラフだと言葉が出てきません。お酒に頼らない方法はありますか？

酔っ払っている自分を演じてみてください。

#891：仕事のミスで怒られたことが頭から離れません。どうすれば乗り越えられますか？

レベルアップしたと思えばいいと思います。

#885：人生のポジティブで楽しい時間をずっとキープする方法を知りたいです

幸せを演出してください。

#878：すぐにクヨクヨして、頭の中がそのことでいっぱいになります。他のことが手につかず、どうすれば改善できますか？

忙しいフリをしてください。

#872：何をやってもうまくいかず、続けることができません。どうすればうまくできるようになりますか？

なぜうまくいかないのかを考えてください。

#862：事件や事故を聞くと自分や身近な人も同じ目に遭う気がして不安になります。この不安を解消するにはどうしたらいいですか？

良いことで同じ想像をしてください。

#859：「あの時こうしていれば」と後悔することが多く、次こそと思っても同じことを繰り返してしまいます。どうすれば改善できますか？

“やらなくてよかった”という安心感を、先取りしてください。

#858：緊張や不安が強く、うまく話せなかったり行動できなかったりします。どうすれば落ち着いて対応できるようになりますか？

原因を紙に書いてください。

#857：他人の評価に依存してしまい否定されることを恐れてしまいます。改善するには何から始めればいいですか

過去の自分を評価対象にしてください。

#853：幸せに生きるには何が大事なんでしょうか。心から満たされたと感じるにはどうすればいいのでしょうか

目の前のことに集中してください。

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