メンタル

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#284:職場でのストレスで、休みの日も心が休まりません。どのように解消すれば良いですか?

仕事帰りにプールに寄ってください。
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#242:漠然とした不安の対処法を教えてください

アニメで現実逃避してください。
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#239:単発の仕事でその日が来れば何てことないのですが、来るまでが気が重いです

出勤した日に次回の準備を終わらせてください。
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#213:元カノへの嫉妬をやめる方法はありますか?

思い出を上書きしてください。
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#208:生きる目標がなく、毎日不安です。どうすれば充実した毎日を過ごせますか?

無理やり予定を詰め込んでください。
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#199:メンタルが弱く、不安によるイライラや悲観的な考えにとらわれてしまいます。どのように対処すれば良いですか?

ガムを噛んでください。
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#198:過去の失恋から立ち直れず苦しいです。この感情とどのように付き合っていけば良いのでしょうか?

その失恋を「解決済み」にしてください。
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#182:気を強くする方法を教えてください。

相手から目を逸らさないでください
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#148:バイトの嫌なことを家まで引きずってしまいます。どうすれば気持ちを楽にできますか?

自分なりの解決策を全部書き出してみてください。
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#139:昔の行動を思い出して恥ずかしくなります。どうすれば乗り越えられますか?

その経験を自己成長の証として捉えてください。