メンタル #634：ちょっとしたことで気分が落ちたりイライラしたり、感情のコントロールがうまくできません。どうすれば穏やかになれますか。
毎日１つ、新しい行動を取ってください。
メンタル
メンタル メンタル #568：好きな人が頭から離れず、仕事も勉強も何も手につきません。気持ちを落ち着ける方法を教えてください
「どうすればその人を幸せに出来るか」を本気で考えてみてください。
メンタル #565：人から罵られた言葉が忘れられず、ずっと気にしてしまいます。どうすれば気にせずにいられるでしょうか？
ポジティブな自分の言葉で上書きしてください。
メンタル #563：バスケ部を辞めたいですが、人間関係や逃げ癖、辞めても勉強しない不安で決断できません。どうすればいいでしょうか？
辞めるべきかどうかは、なぜ辞めたいのかによります。
メンタル #561：苦しくも充実した大学生活と対極の、ほのぼのとした毎日が幸せに感じます。価値観の変化をどう受け止めればいいでしょうか？
「幸せの分散投資」だと思えば良いです。
メンタル #543：SNSでのアンチコメントに傷つきます。どうすれば気にせずにいられますか？
その人に優しくしてみてください。
メンタル #532：ネガティブ思考が原因で人生を損しています。新しいことへ挑戦したり、もっと前向きになる方法を教えてください
人生で全く同じ瞬間は2度と訪れないと考えてください。
メンタル #526：自分のことを考えていると憂鬱になり、生きている意味がわからなくなります。どうすれば前向きになれますか？
その日にあった良いことを探して書き留めてください。
メンタル #513：友達の誘いに行けば楽しめるのに、面倒で断ってしまいます。前向きに考える方法はありますか？
セレンディピティのチャンスだと考えてください。
メンタル #468：たくさんの悩みがあって、どうすればいいのか分かりません。心が軽くなる方法や整理のコツを教えてください。
悩みを全て紙に書き出してください。