メンタル #851：遠距離恋愛中、彼氏と連絡が取れないと他の女性の存在を考えてしまいます。気にせず穏やかに過ごすにはどうすればいいですか？
暇をなくしてください。
メンタル
メンタル メンタル #845：発表会などで人前に出ると頭が真っ白になります。何か解決策はありますか？
予め真っ白になるところまでを事前にイメトレしてください。
メンタル #843：今の状況も良くなく、これからもっと嫌なことが起きるのではと想像して不安です。どうすればよいでしょうか
最悪の未来日記を書いてみてください。
メンタル #842：店で重大クレームが起き、自分が家までお詫びに行くことになりました。憂鬱で心が休まりません
心から謝罪をしたいと本気で思ってください。
メンタル #837：過去の失敗や嫌な記憶を引きずってしまい、気持ちの切り替えが苦手です。上手に切り替える方法はありますか？
今の自分ならその時どうしていたかを考えてください。
メンタル #832：メンタルが落ちやすく、不安になることばかりです。人生に充実感を持つにはどうすればいいでしょうか
お金にならない趣味を持ってください。
メンタル #828：「〜すべき」で動いている自分が苦しく、無理にポジティブにしても悲観や自己否定に押し潰されます。どうすれば楽になりますか？
それが誰かのためになるかを考えてみてください。
メンタル #826：仕事でミスして怒られると必要以上に落ち込み、やる気がなくなります。どうすれば気持ちを立て直せますか？
チャンスだと思ってください。
メンタル #820：緊張を和らげる方法が知りたいです。あがり症で、状況によらず緊張してしまいます。その瞬間に使える即効性のある方法はありませんか？
相手のためを思ってみてください。
メンタル #811：配偶者が急逝し、思い出して涙が止まらなくなります。どうすればよいでしょうか
思い出した瞬間に笑顔を作ってください。