メンタル #798：時間が経ってから「あの時こう言い返せば良かった」と後悔してイライラします。何かいい対処法はありますか？
良い返さなかった自分をほめてください。
メンタル
メンタル メンタル #797：いつも不安な事を探して落ち込んでます。何か問題が解決したとしても、次の問題や不安を探してしまう自分がいます
日記を書く習慣をつけてください。
メンタル #796：仕事中に大きな失敗をして怒鳴られた後、そのことを思い出して集中できません。すぐに立ち直る方法はありますか？
その失敗に対して全力で報いたいと考えてください。
メンタル #788：嫌な思い出や失敗ばかり思い出してしまいます。楽しかったり幸せだったことの方が多いのに。何か方法はありますか？
決着をつけてください。
モチベーション #782：リベンジ夜更かしをやめられません。今日一日に満足できたと思える、簡単な行動はありますか？
TODOリストを、自分が今日やることだけに絞ってください。
感情コントロール #777：お酒を飲みはじめたら朝まで飲み続けてしまうことと、酔ったら誰かに電話してしまう癖を治すにはどうすれば良いでしょうか
そういう予定にすればいいです。
ストレスケア #769：イライラすると気持ちを引きずってしまうのですが、余裕を持ち続けるためにはどうすればいいですか？
想像の中で思いっきり殴ってください。
感情コントロール #768：ビリヤードをやっているのですが、イップスになってしまいました。何かいい改善方法はありますか？
「入れちゃいけない」と思ってください。
自己肯定感 #766：「あの時こうすればよかった」という後悔に対する対処法を教えてください。
あの時は最善の選択だったと思ってください。
感情コントロール #763：彼女に対して喧嘩の際にモラハラっぽくなってしまいます。どうすればよいですか。
LINEでの喧嘩に変えてみてください。