モチベーション #782：リベンジ夜更かしをやめられません。今日一日に満足できたと思える、簡単な行動はありますか？
TODOリストを、自分が今日やることだけに絞ってください。
メンタル
モチベーション 感情コントロール #777：お酒を飲みはじめたら朝まで飲み続けてしまうことと、酔ったら誰かに電話してしまう癖を治すにはどうすれば良いでしょうか
そういう予定にすればいいです。
ストレスケア #769：イライラすると気持ちを引きずってしまうのですが、余裕を持ち続けるためにはどうすればいいですか？
想像の中で思いっきり殴ってください。
感情コントロール #768：ビリヤードをやっているのですが、イップスになってしまいました。何かいい改善方法はありますか？
「入れちゃいけない」と思ってください。
自己肯定感 #766：「あの時こうすればよかった」という後悔に対する対処法を教えてください。
あの時は最善の選択だったと思ってください。
感情コントロール #763：彼女に対して喧嘩の際にモラハラっぽくなってしまいます。どうすればよいですか。
LINEでの喧嘩に変えてみてください。
自己肯定感 #762：入社初日からお局に嫌われてしまい、人間関係が上手くいかず、同じ理由で4社ほど退職を繰り返しています。対処法はありますか？
共通点を見つけてください。
自己肯定感 #761：高校時代に身体的な理由で部活を辞めてから、ずっと心が沈んだままです。自己肯定感も低く、毎朝胸が苦しくなります。
今日から毎日スクワットを必ず10回やってください。
ストレスケア #758：夕方にバイトがある日は、それまでの時間バイトの事を考えてしまい心が休まりません。切り替える良い方法はありますか？
バイトのことについて考える時間を作ってください。
感情コントロール #751：意味もなく落ち込んだ時、自分の気持ちをどう立て直せばいいのか知りたいです。
元気なフリをしてみてください。