メンタル #878：すぐにクヨクヨして、頭の中がそのことでいっぱいになります。他のことが手につかず、どうすれば改善できますか？
忙しいフリをしてください。
メンタル
メンタル メンタル #872：何をやってもうまくいかず、続けることができません。どうすればうまくできるようになりますか？
なぜうまくいかないのかを考えてください。
メンタル #862：事件や事故を聞くと自分や身近な人も同じ目に遭う気がして不安になります。この不安を解消するにはどうしたらいいですか？
良いことで同じ想像をしてください。
メンタル #859：「あの時こうしていれば」と後悔することが多く、次こそと思っても同じことを繰り返してしまいます。どうすれば改善できますか？
“やらなくてよかった”という安心感を、先取りしてください。
メンタル #858：緊張や不安が強く、うまく話せなかったり行動できなかったりします。どうすれば落ち着いて対応できるようになりますか？
原因を紙に書いてください。
メンタル #857：他人の評価に依存してしまい否定されることを恐れてしまいます。改善するには何から始めればいいですか
過去の自分を評価対象にしてください。
メンタル #853：幸せに生きるには何が大事なんでしょうか。心から満たされたと感じるにはどうすればいいのでしょうか
目の前のことに集中してください。
メンタル #851：遠距離恋愛中、彼氏と連絡が取れないと他の女性の存在を考えてしまいます。気にせず穏やかに過ごすにはどうすればいいですか？
暇をなくしてください。
メンタル #845：発表会などで人前に出ると頭が真っ白になります。何か解決策はありますか？
予め真っ白になるところまでを事前にイメトレしてください。
メンタル #843：今の状況も良くなく、これからもっと嫌なことが起きるのではと想像して不安です。どうすればよいでしょうか
最悪の未来日記を書いてみてください。